华阳中学举办第十六届5.25“我爱我”心理健康教育宣传月活动

作者:连毅 来源: 更新日期:2019-05-26 18:30:00 浏览次数:
    5月23日,为期近一个月的成都市华阳中学第十六届5.25“我爱我”心理健康教育宣传月活动于落下帷幕。
    本届心理健康教育宣传月以《青春追梦路 激扬筑梦心 创生命中闪亮自我 建人生中积极资源》为主题分别开展了“剧”焦成长、“绘生命中闪亮一刻”、搭建积极的自我评价系统等前期的系列学生活动,由初中部和高一高二年级学生全面参与。
    通过心理剧的原创自编自导自演,感受因亲情的缺失而导致的内心伤痛及成长轨迹的偏离,感受当亲情逐渐靠近时要懂得珍惜彼此,懂得家对每个人而言的重要性,并学会建立家庭这一层的人生支持系统。
    通过绘画寻找生活中开心快乐积极的事件,也许时间很短暂,也许很微不足道,也许流逝的很快,但就是这一刻让你仿佛重获新生,感受到生命不一样的状态。感受到来自他人的欣赏支持或是给予自己的温暖与力量。这种感觉会让我们再次充满勇气和信心抬头前行。
    通过多种形式搭建积极的自我评价系统,以思维导图画职业规划展望未来、读经典书籍、看传奇人物经历的描写、团体舞动创新的心理辅导等形式,引导学生寻找发现并强化生活中积极的经历和体验,进而促使我们对消极伤害事件产生新的理解和认识,增强自我应对消极伤害事件的能力。
    以活动梳理内心,以活动促自我成长,活动形成丰富的学生原创材料,整理后我们完成了12个展板的制作,进一步展示放大并强化了学生生活学习中积极的事件和经历,增强了每个人积极良好的自我感觉“我也可以,我能做到,我可以做的更好”
   
    5月23号下午一首《让世界充满爱》拉开了5.25“我爱我”最后一天的音乐心理活动,无论你我可曾相识我们走到一起,以音乐体验每个人的成长之路,三个音乐心理活动串起成长路上内心的变化与成长。
    音乐心理活动一:不完美传递+音乐(背景音乐《雪绒花》、《瑶族舞曲》、《青春圆舞曲》)
    分组传递球类道具,随着音乐的响起手眼协调接力传递,无论发生什么都不要停下来,音乐由简单到复杂,由慢到快,传递过程中会出错陷入一片混乱,不急不躁,安然接受失败,受挫。明白生活中每个球都想接到是不可能的。抛开虚空的完美状态,接受真实的不完美状态,不完美的人生正是我们为之奋斗的人生,此活动对过分追求完美及焦虑者有了较好的疗愈作用。带着不完美我们进入人生的下一段旅程。
    音乐心理活动二:创意合唱+指挥(背景音乐《夜空中最亮的星》)
    分小组合作完成一首歌,部分学生唱歌词,部分学生进行创意合拍或打节奏或别的形式伴奏,开始比较乱不和谐,内心会感到迷茫慌乱,为了照顾到彼此的强弱音,经过一次又一次的试炼,找到了每个人存在的意义,最后完成比较和谐团体合唱合奏。由个别学生担任指挥(个别问题学生)无论对错好坏,都给予指挥家热烈的掌声和鼓励赞美,让学生体验到自我闪亮积极的时刻,提升内心积极良好的自我感觉。此活动依赖团队的动力依赖团队的力量,帮助学生中的某些人,通过团队的支持,领悟重构自我内心的建设。
    音乐心理活动三:师生舞动(背景音乐《我相信》)
    没有地平线的青春,我们曾感到孤独痛苦,曾迷失叹息,但我们依然相信自己相信明天!在节奏明快积极上进的音乐声中团队小组以非语言进行交流,与更多的人以击掌或牵手或别的方式表达每个人对别人的激励祝福,全体最后以不同的定格造型诠释“相信自己相信明天”结束活动。
    活动结束后学生的分享令师生们非常感动,学生们表达出了自己在活动中与不曾认识的更多的人建立了新的关系,不曾认识的人带给自己的感动与温暖会永记于心。明白有的事情不能强求,接受当下的不完美,才能更好的前行,也许才会收获更多。本届5.25活动我们以绘画、写、制作原创形式为主,对音乐心理团体辅导做了一次大胆的尝试,效果和收获颇丰。(编辑:邓尧)
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